1、世界公认的脂肪杀手运动排行榜！

2、让我们看看这个脂肪燃烧清单有什么。

3、7号

【资料图】

4、鲍比跳

5、30分钟内燃烧298千卡脂肪。

6、6号

7、划船练习架

8、运动30分钟，燃烧316千卡脂肪。

9、5号

10、跳绳

11、运动30分钟，燃烧372千卡脂肪。

12、4号

13、慢跑

14、运动30分钟，燃烧378千卡脂肪。

15、3号

16、游泳

17、运动30分钟，燃烧409千卡脂肪。

18、2号

19、攀岩；攀岩

20、运动30分钟，燃烧490千卡脂肪。

21、第一

22、塔巴塔培训

23、运动30分钟，燃烧495千卡脂肪。

24、如果你能在每20秒钟的训练中全力以赴，你可以在一分钟内消耗15卡路里，并坚持20分钟。同样的时间下，效果是慢跑的好几倍！

25、塔巴塔训练是脂肪杀手中的佼佼者！你感到惊讶吗？

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29、减肥中的错误集锦！带领你找到正确的减肥方法！

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。